ネトル

海苔のような、青く懐かしい香りのネトル。

シンプルで目立ちにくいハーブですが、幅広い効能を持ち、どんな人にも当てはまる密かな万能ハーブです。

また、造血作用にも優れているため、生理中の貧血予防にもぴったりのハーブです。

三半規管の弱さや貧血からくる頭痛にも効果が期待され、片頭痛治療のサポートに。

血液をきれいにすることで美肌サポートに。

アレルギー物質を排出することで様々な不調改善のサポートに。

おすすめのブレンド

様々な効果が期待できるネトルですが、一番はやはり浄血・造血効果。

不足しがちな鉄分を補給し、生活の中のプチ不調を改善してくれます。

エルダーフラワー

抗アレルギー作用を持ち、インフルエンザやアレルギー性鼻炎、花粉症に効果が期待されるエルダーフラワーは、毒素の排出力にも優れています。

欧州では、冬のうちからネトルとエルダーフラワーのブレンドティーを飲み、老廃物やアレルギー物質を排出し春の不調に備えるほど、ポピュラーな組み合わせ。

花粉症の方や、春に体調を崩しがちな方はぜひ試してみてください。

ダンディライオン

ネトルと同じく、鉄分を豊富に含み貧血を解消、体内にたまった毒素を排出してくれるデトックスハーブです。

緑茶のような味わいのネトルと、ほうじ茶のような味わいのダンディライオンは、ほっこりと落ち着く味でとても相性が良く、食事に合わせて飲むのにもおすすめ。

月経中の鉄分補給にも効果が期待できます。

スイートクローバー

余分な水分をスムーズに外に出し、むくみの解消に効果が期待できるスイートクローバー。

ネトルとブレンドすることで、むくみからくる片頭痛を緩和し、三半規管の弱さや貧血からの頭痛にも対応できます。

血液循環器系に働きかけ、静脈の強壮剤とも呼ばれるスイートクローバーは、浄血・造血のネトルと相性抜群です。

学名：Urtica dioica

科名：イラクサ科

有効成分：フラボノイド（食える瀬陳）、フラボノイド配糖体（ルチン）、クロロフィル、フィトステロール（β-シトステロール）、β-カロテン、ビタミンC、葉酸、ミネラル（ケイ素、カルシウム、カリウム、鉄）、刺毛にアミン酸（ヒスタミン、セロトニン、コリン）

作用：利尿、浄血、造血

適応：リウマチ、花粉症、アトピーなどのアレルギー疾患、痛風、尿道円、美肌、育毛

使用部位：葉部